Tractament del Bruxisme

El bruxisme és el hàbit d'estrènyer o grinyolar les dents inconscientment. Pot ocórrer durant la nit mentre dormim, durant el dia o en totes dues situacions. És més freqüent en pacients entre 20-40 anys i si aquest trastorn es prolonga en el temps, pot arribar a ser molt perjudicial per a les dents a causa del desgast i fins i tot per a l'articulació temporomandibular (ATM).

Generalmente empieza en episodios de estrés y se observa dolor de cabeza sobre todo por la mañana, al despertar. También se presenta dolor en la dentadura en general, mandíbula u oídos. Un signo claro de que rechinamos o apretamos los dientes es el desgaste dental, por eso es importante acudir a tu dentista, para que sea él el que lo advierta e incluso te proponga una solución para el desgaste dental.

Otro síntoma puede ser la sensibilidad dental a veces derivada del propio desgaste dental. Por último, también podemos tener la chasquidos en la articulación o dificultad al abrir la boca.

La millor manera de saber si pateixes de bruxisme és consultar al teu dentista. El dentista pot advertir signes de bruxisme en la boca i en la mandíbula en les revisions rutinàries. Així i tot a vegades és difícil saber-ho ja que és un acte inconscient i no es posa de manifest fins que el pacient té signes de desgast o símptomes en l'articulació.

A corto plazo los síntomas típicos de dolor de cabeza, dolor, ruido o chasquido al abrir la boca. Con el tiempo se empieza a observar desgaste dental y a largo plazo ese desgaste se deriva en fracturas dentales y pérdida de piezas. Se conocen muchos casos en los que los pacientes han perdido toda la altura dental e incluso le llegan a contactar las encías entre ambas arcadas.

Evitar l'alcohol i el cafè sobretot a les nits ja que són substàncies que dificulten la relaxació a la nit i provoquen que es grinyoli més. Intentar portar una bona pauta del somni. Evitar també mastegar xiclets i evitar menjars durs i fibrosos que requereixin una masticació forta. Durant els episodis de bruxisme és bo no sobrecarregar la musculatura masticatòria i la dentadura perquè pugui rehabilitar-se bé. Alguns aliments, com el xiclet, poden sobrecarregar la zona.

Tant si sofreixes bruxisme diürn, com el nocturn, (generalment que és el més freqüent) normalment està relacionat amb l'estrés, l'ansietat, etc. També està relacionat amb trastorns del somni i el consum de drogues o fàrmacs.

Evitar l'estrès, especialment intentar relaxar-se evitant estímuls a la nit, per exemple: estar fins a altes hores amb el mòbil, l'ordinador… etc. És millor posar-se una pel·lícula, escoltar músic o fer exercici per a arribar més cansat i relaxat. Evitar substàncies estimulants com a cafeïna, alcohol, a la nit. Portar una pauta de somni correcta, dormir millor, i no portar uns horaris desordenats, ajuda a conciliar millor el somni i per tant dormir millor, això ajuda a no estrènyer les dents a les nits.

El bruxisme i el seu tractament es basa a donar un seguit de recomanacions al pacient, referents a la seva rutina. Reforçat amb l'ús de les fèrules de descàrrega, per a evitar friccions, evitar la sensibilitat i posar fre als possibles problemes d'obertura bucal que es poden desenvolupar a la llarga.