Què fer per evitar el bruxisme?
Evitar l'estrès, especialment intentar relaxar-se evitant estímuls a la nit, per exemple: estar fins a altes hores amb el mòbil, l'ordinador… etc. És millor posar-se una pel·lícula, escoltar músic o fer exercici per a arribar més cansat i relaxat. Evitar substàncies estimulants com a cafeïna, alcohol, a la nit. Portar una pauta de somni correcta, dormir millor, i no portar uns horaris desordenats, ajuda a conciliar millor el somni i per tant dormir millor, això ajuda a no estrènyer les dents a les nits.